・ごはん

・かぶのすまし汁

・かれい の塩焼き

・れんこんのきんぴら

・ブロッコリーの和え物

・フルーツ（ピンクグレープフルーツ）

・ほうじ茶

・クッキー

・飲むヨーグルト